Zaparcia to uciążliwa dolegliwość, która powoduje duży dyskomfort. Długotrwałe zaparcia bardzo obciążają jelita i mogą wywoływać choroby, a także znacznie utrudniają odchudzanie. Na szczęście nie musisz podejmować leczenia farmakologicznego – …
Zaparcia to uciążliwa dolegliwość, która powoduje duży dyskomfort. Długotrwałe zaparcia bardzo obciążają jelita i mogą wywoływać choroby, a także znacznie utrudniają odchudzanie. Na szczęście nie musisz podejmować leczenia farmakologicznego – …
Wiem jak bardzo lubicie ekspresowe obiady fit, dlatego proponuję Wam kolejny prosty sposób na przyrządzenie pełnowartościowego dania obiadowego. Tym razem w stylu chińskim . Będzie pysznie!
Moje dania z kurczakiem …
Sałatki z kurczakiem to idealne zdrowe przekąski, które mogą także pełnić rolę pełnowartościowego dania. Poznajcie moje ulubione przepisy na sałatki z kurczakiem w stylu fit.
Sałatki to nieodłączny element zdrowej …
Witam wszystkich! Ogłaszam kolejny konkurs z nagrodami. Poznajcie szczegóły!
Aby tradycji na blogu stało się zadość, publikuję kolejny konkurs z nagrodami. Możecie wygrać indywidualną dietę za darmo, plany treningowe oraz …
Białka, tłuszcze i węglowodany są źródłem energii i pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie. W dzisiejszym artykule dowiesz się, ile poszczególnych składników powinnaś przyjmować w zdrowej diecie. Obliczanie indywidualnego zapotrzebowania …
Gulasz często pojawia się na naszych stołach i z łatwością można go przygotować w wersji fit. Poznajcie mój przepis na lekki gulasz z kurczaka z dodatkiem dyni. Mniam!
Gulasz nie …
Uwaga!!! Super niespodzianka dla Czytelników mojego bloga! Otwieram wielką akcję „Schudnij do końca roku”, w której nie tylko zyskasz ogromną motywację i wsparcie, aby zrzucić zbędne kilogramy, ale także możesz …
Mam dla Was kolejny przepis na zdrowe i przepyszne danie obiadowe z kurczakiem. Zapraszam na fileta w marynacie jogurtowej z wędzoną szynką. Mniam!
Nie każdy wie, że marynatę do mięsa …
Moi kochani na moim blogu będą pojawiać się coraz to nowe niespodzianki dla stałych Czytelników. Tym razem macie szanse na otrzymanie diety za darmo, jeśli dołączycie do mnie na Instagramie! …
Nadszedł czas na ogłoszenie wyników konkursu. Wiem, że wiele Czytelniczek czeka niecierpliwie na ten moment, więc nie będę zwlekała. Poznajcie zwycięzców!
W wrześniowym konkursie do wygrania była indywidualna dieta odchudzająca…