Moja czytelniczka Julka poprosiła o to, abym stworzyła dietetyczną wersję przepisu na tradycyjne polskie danie, czyli gołąbki. Oto wynik moich dietetycznych eksperymentów:) …
Grillowne udko z kurczaka w wersji light
Dzisiaj chcę Wam zaproponować przepis na udko z kurczaka, które ma tylko 150 kcal:) Będziecie mile zaskoczeni tym, jak bardzo można urozmaicać dietę niskokaloryczną.
…
Dietetyczna tortilla pełnoziarnista – przepis
Ponieważ tortille kupowane w sklepie zawierają dużo sztucznych dodatków, publikuję dla moich Czytelników przepis na dietetyczny pełnoziarnisty placek tortilla. Na pewno często zagości na Waszych stołach:)
…
Roladki drobiowe na różne sposoby
Roladki drobiowe to wyjątkowo pyszny sposób na przyrządzenie kurczaka. Zebrałam w jednym artykule wszystkie przepisy na roladki z kurczaka, które dotychczas ukazały się na moim blogu.
…
Niskokaloryczne rolady śląskie
Ponieważ pochodzę ze Śląska, postanowiłam przerobić na wersję dietetyczną najbardziej znane u nas danie – rolady śląskie. Przygotowałam je bez boczku i tłustego sosu, i przekonajcie się sami jak smacznie …
Niskokaloryczna zupa krem ze szparagów 70 kcal
Dzisiaj proponuję Wam zdrową i naprawdę niskokaloryczną zupę krem ze szparagów. Zobaczcie, co zrobić, aby jej kaloryczność obniżyć do minimum.
…
Dietetyczne roladki ze szparagami
Jak dobrze wiecie, szparagi są bardzo zdrowym produktem polecanym osobom, które są na diecie, ponieważ dostarczają wielu niezbędnych witamin i minerałów. Poznajcie mój kolejny sposób na smaczne przyrządzenie szparagów – …
Zdrowy żurek – przepis o obniżonej zawartości tłuszczu
Żurek to podstawowe danie obiadowe w Święta Wielkanocne. Dlatego publikuję dzisiaj przepis na zdrowy żurek o obniżonej zawartości tłuszczu, przygotowany na domowym zakwasie.
…
Zdrowy rosół – przepis bez tłuszczu
Rosół to tradycyjne polskie danie, które zawsze uwielbiałam. Zobacz, co zrobić, aby rosół był naprawdę pyszny, a nie zawierał tłuszczu i sztucznych dodatków!
…
Dietetyczne pierogi razowe ze szpinakiem – porcja 200 kcal
W dzisiejszym wpisie polecę Wam pyszne dietetyczne, pełnoziarniste pierogi razowe z moim ulubionym nadzieniem szpinakowym. Każdy pierożek ma tylko 60 kcal i jest naprawdę zdrowy!
…