Ponieważ zaczyna się adwent, proponuję Wam przepis na smaczną i zdrową rybkę – dorsza z piekarnika. Jest to bardzo prosty sposób na przyrządzenie naprawdę soczystej i aromatycznej ryby, która nadaje …
Prosta zupa grzybowa z suszonych grzybów na wigilię
Tak jak obiecałam, od tego tygodnia na moim blogu będą pojawiały się przepisy na zdrowe dania idealne na wigilijny stół. Zaczynamy od bardzo prostej, ale pysznej i aromatycznej zupy z …
Pieczona dynia piżmowa z mielonym kurczakiem i quinoa
Dzisiaj mój ostatni jesienny przepis w tym roku – pyszna pieczona dynia piżmowa faszerowana mielonym kurczakiem, komosą ryżową z suszonymi pomidorami i mozzarellą. Dzięki temu przepisowi zakochacie się w dyni:)…
Zdrowa lazania wegetariańska z soczewicą
Dzisiaj proponuję Wam przepis na pyszną i zdrową lazanię z soczewicą. Odchudziłam trochę standardową wersję lazanii i muszę przyznać, że eksperyment wyszedł przepysznie:) Dodatkową zaletą lazanii z soczewicą jest fakt, …
Aromatyczne drobiowe pulpety w sosie pomidorowym ze świeżych pomidorów
Jeszcze nigdy na mojej stronie nie pojawiły się pulpeciki:) okazuje się, że można je przygotować w wersji bardzo zdrowej i niskokalorycznej bez dodatku bułki i jajka. Podobnie jak sos pomidorowy …
Przepis na muffinki owsiane z orzechami i śliwką
Dzisiaj publikuję przepis na zdrowe, pełnoziarniste muffiny owsiane z orzechową nutą i śliwką. Muffinki te są bogate w błonnik pokarmowy, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Mają wspaniały aromat, który roznosi …
Pyszna i zdrowa zapiekanka makaronowa z patelni
Zapiekanka makaronowa nie kojarzy się ze zdrowym jedzeniem. Jednak parę prostych trików sprawi, że stanie się bogata w błonnik pokarmowy, witaminy i jednocześnie – niskokaloryczna. Zamiast zapiekać ją w piekarniku, …
Oczyszczająca z toksyn zupa ogórkowo jarzynowa z kaszą jaglaną
Chcę Wam dzisiaj polecić zdrową zupkę, która pomoże oczyścić organizm z toksyn. Zupa jest doskonała dla osób, które stosowały antybiotyki lub inne leki oraz idealna po świętach lub imprezach. Jest …
Jaglane naleśniki bezglutenowe z pieczarkami i mozzarellą
Naleśniki to danie bardzo popularne, dlatego proponuję Wam przepis na bezglutenowe naleśniki z mąki jaglanej. Są naprawdę zdrowe, bo usmażone na minimalnej ilości tłuszczu, świetnie pasują do różnego rodzaju dodatków …
Zdrowe mleko kokosowe – przepis
Mleczko kokosowe jest przepysznym dodatkiem do dań kuchni azjatyckiej, do kremowych deserów i ciast. Niestety mleko kokosowe dostępne w sklepach zawiera stabilizatory i emulgatory, więc zdecydowanie lepiej przygotować je samemu …