Marchewki z grilla 100 kcal

marchewki z grilla

Dzisiaj dzielę się z Wami przepisem na marchewki z grilla. Gorąco polecam ten sposób przyrządzania warzyw!

Grillowanie to zdrowy sposób na pyszne dania. Grill to niekoniecznie tłuste kiełbaski… Zobaczcie, jak przyrządzać naprawdę smaczne warzywa z grilla.

Pieczone marchewki z grilla – 1 porcja 154 kcal

Składniki:

  • 4 marchewki 200 g
  • Łyżeczka oliwy 5 g
  • Łyżeczka miodu 5 g
  • Łyżka sosu sojowego 20 g
  • Ząbek czosnku
  • Pieprz

Przygotowanie:

Obierz marchewki i ponacinaj je po skosie (niezbyt głęboko). Przygotuj marynatę z oliwy, miodu, sosu sojowego, czosnku, pieprzu i łyżki wody. Włóż marchewki do marynaty na przynajmniej 2 godziny. Ułóż na grillu i piecz kilkakrotnie przewracając. Marchewki powinny się lekko przyrumienić i zmięknąć w środku.

Aby skomponować pyszny obiad z grilla, skorzystaj z moich przepisów na kurczaka i ziemniaki z rusztu. Smacznego:)

Wypróbuj inne dietetyczne obiady i podziel się swoją opinią!

 

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.