Wiem, jak bardzo uwielbiacie ekspresowe dania, które przychodzą Wam na ratunek zawsze, gdy jesteście zabiegani. Dlatego dzisiaj przedstawiam Wam szybkiego kurczaka po meksykańsku w wersji fit.
Dania meksykańskie zawierają przyprawy, …
Jak polubić strączki? 10 pysznych przepisów na dania z nasionami strączkowymi
Nasiona strączkowe są cennym źródłem białka roślinnego, błonnika i witamin. Zobacz, jak je przygotować, aby smakowały wyśmienicie i stały się lubianym elementem zdrowej diety.
Bardzo cieszy mnie fakt, że strączki …
Wegetariańska zapiekanka z bobu z komosą ryżową i papryką
Bób to ciekawe nasiono strączkowe popularne w naszym kraju. Dowiedz się, jak przyrządzić wyjątkowo smaczną zapiekankę z bobu, która dostarcza mnóstwo cennych składników odżywczych i jest odpowiednia również dla wegetarian!…
Zapiekanka z kaszy jaglanej z curry, fasolką i oliwkami
Dzisiaj przepis dla miłośników kaszy jaglanej, do których zdecydowanie należę. Proponuję aromatyczną zapiekankę jaglaną z fasolką i oliwkami, mocno doprawioną curry i pachnącym tymiankiem. To ciekawe połączenie smaków z pewnością …
Ciecierzyca – przepis na zapiekaną cieciorkę z pomidorami i serem feta
Po troszkę dłuższej przerwie mam dla Was naprawdę coś pysznego i zdrowego:) Zapiekaną i bardzo aromatyczną cieciorkę z pomidorami i serem feta. Połączenie wspaniałego smaku i cennych wartości odżywczych!
Ciecierzyca …
Pierogi z soczewicą z włoską nutą bazylii i oregano
Proponuję Wam dzisiaj bardzo ciekawe pierogi z nadzieniem z soczewicy z włoską nutą bazylii i oregano. To świetny pomysł na jarskie danie bogate w białko roślinne i błonnik pokarmowy.
Soczewica …
Chili z dynią podawane w małej dyni – przepyszne:)
Dzisiaj mam coś dla tych, którzy lubią się popisać przed znajomymi smacznym i fajnie wyglądającym daniem, które jest przy okazji zdrowe:) Pyszne chili z dynią – można je podawać w …
Niskokaloryczne burritos w liściach sałaty
Proponuję Wam dzisiaj pyszne niskokaloryczne burritos w nietypowym wykonaniu. Okazuje się, że liście sałaty mogą z powodzeniem zastąpić tortillę:) I jaka to oszczędność kalorii!!
Już we wcześniejszym wpisie pokazałam Wam …
Dietetyczny kebab wegetariański
Odpowiednio przygotowany kebab naprawdę może być zdrowy i niskokaloryczny. Zamiast mięsa dodamy do niego kotleciki z ciecierzycy – powstanie kebab w wersji wegetariańskiej. Pysznie i dietetycznie:)
Ponieważ w ostatnim poście …
Falafel – przepis na zdrowe kotleciki z ciecierzycy
Dzisiaj chcę się z Wami podzielić przepisem na znane arabskie danie czyli falafel. Są to pyszne kotleciki ze zdrowych i bogatych w białko ziaren ciecierzycy. Doskonałe na przekąskę.
Białko roślinne …