Ciasto czekoladowe z cukinią w stylu fit

Co powiecie na zdrowe ciasto czekoladowe ? Polecam proste ciasto z cukinią w stylu fit, które możecie bez wyrzutów sumienia jeść na diecie 🙂

Osoby, które często odwiedzają mojego bloga, już zdążyły się przekonać, że zdrowe jedzenie to smaczne jedzenie. I że nie trzeba rezygnować z pysznych deserów, aby być szczupłym. Opublikowałam wiele przepisów na fit ciasta i ciasteczka, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie 🙂

Tym razem proponuję czekoladowe ciasto z dodatkiem cukinii – oczywiście w cieście wcale jej nie czuć 🙂 Świetny pomysł na fit ciasto w sezonie na cukinię 🙂 Ciasto przygotowałam z mąki jaglanej i zastosowałam ksylitol zamiast zwykłego cukru. Moje ciasto cukiniowe ma mocno czekoladowy smak i jest bardzo łatwe w przygotowaniu. Takie zdrowe desery proponuję także w indywidualnych dietach, które dla Was układam>>>

 

Polecam również inne ciasta ze zdrowym wnętrzem np. piernik marchewkowy>>> lub muffiny leśny mech ze szpinakiem>>>🙂 Skosztujcie wielu pysznych deserów zdrowej wersji 🙂

A teraz czas na czekoladowe ciasto z cukinią!

Ciasto czekoladowe z cukinią w stylu fit – 16 kawałków po 130 każdy

Całe ciasto ma 2083 kcal

Jeżeli nie wiesz, ile kalorii powinnaś jeść, skorzystaj z tej aplikacji>>>

Składniki:

  • mała cukinia 250 g
  • 200 g mąki jaglanej
  • 100 g oleju kokosowego
  • 70 g cukru pudru brzozowego
    2 łyżki gorzkiego kakao
  • 3/4 szklanki mleka 0,5 % tłuszczu 170 g
  • 1 jajko
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • aromat śmietankowy

Przygotowanie:

Nastaw piekarnik na 170 stopni. Cukinię zetrzyj na tarce z małymi oczkami i odciśnij sok. Zmiksuj jajko i dodaj do niego cukier brzozowy ciągle miksując. Powoli dodawaj także olej kokosowy i mleko i zmiksuj na gładką masę. Następnie dodaj mąkę z proszkiem do pieczenia oraz kakao. Miksuj na wolniejszych obrotach. Dodaj cukinię i aromat i wymieszaj delikatnie łyżką. Piecz przez 40 minut do suchego patyczka. Ciasto wystarcza na małą okrągłą foremkę o średnicy 18 cm.

Po więcej przepisów na zdrowe ciasta zapisz się na darmowy newsletter!

Zgadzam się z Polityką Prywatności

Ciasto czekoladowe z cukinią w stylu fit – kalorie i wartości odżywcze dla całego ciasta

Obserwuj mnie na Instagramie!

 

drukuj
Podsumowanie
recipe image
Przepis
Ciasto czekoladowe z cukinią w stylu fit
Autor
Opublikowane
Czas przygotowania
Ocena
51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)

Dodaj komentarz

Twój email nie będzie publikowany. Pola wymagane są oznaczone gwiazdką *