Sałatki dla wielu osób są symbolem zdrowej diety. Odchudzanie kojarzy nam się właśnie z jedzeniem sałatek. To prawda, że warzywa wchodzące w ich skład, są podstawą skutecznej diety odchudzającej. Jednak …
Pozbądź się nadmiaru toksyn i schudnij!
Jeżeli czujesz, że nadmiar toksyn może być główną przyczyną Twojej nadwagi (czy kilku zbędnych kilogramów), mam dla Ciebie cenne wskazówki, jak pozbyć się szkodliwych substancji z organizmu. Usunięcie przyczyny, czyli …
Dlaczego nie potrafisz schudnąć – ukryte toksyny
Jak wiemy, przyczyn nadwagi może być wiele. Jeżeli ciągle nie potrafisz znaleźć sposobu na uzyskanie szczupłej sylwetki, a lekarze nie stwierdzili u Ciebie żadnej poważnej choroby, to może się okazać, …
Schudnij, jedząc to, co lubisz!
Czy są takie potrawy, z których za żadne skarby nie chcesz zrezygnować, nawet jeśli zapewniłoby Ci to piękną sylwetkę? Jeśli tak, to zobacz, co możesz zrobić, aby te dania stały …
Zasady planowania skutecznej diety odchudzającej.
Fragment mojej książki „Schudnij z przyjemnością. Podręcznik radosnego odchudzania” wyd. Vital 2014
„Skuteczna i zdrowa dieta to jeden z dwóch najistotniejszych czynników, które decydują o powodzeniu procesu odchudzania. Drugi czynnik …