Dietetyczne kanapki z kurczakiem i mango 300 kcal

kanapka z mango

Dietetyczna kanapka z kurczakiem i mango ma tylko 300 kcal i jest naprawdę wyjątkowo pyszna! Polecam na śniadanie lub kolację!

 

Uwielbiam dojrzałe mango. Postanowiłam wykorzystać je do stworzenia pysznej ciekawej kanapki. Dieta naprawdę nie musi być nudna:) życzę miłego dietowania.


Dietetyczna kanapka z kurczakiem i mango – 1 porcja 300 kcal

Składniki:

3 kromki chleba Graham 90g
50 g filetu z kurczaka
Garść kiełków np. lucerny, rzodkiewki lub brokuła 20 g
50 g mango

Przygotowanie:

Kurczaka pokrój, przypraw solą, pieprzem z młynka i czosnkiem. Podsmaż na patelni bez tłuszczu . Na kanapkę połóż kiełki, pokrojonego ostudzonego kurczaka i plasterki mango. Mniam:)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.