Pumpernikiel z serem camembert 300 kcal

 camembert

Pumpernikiel z pastą z serka camembert 300 kcal

Dzisiaj przygotujemy pastę z serka camembert o obniżonej zawartości tłuszczu  i posmarujemy nią kromki pumpernikla. Polecam Wam tą ciekawą kanapkę.

Pumpernikiel z serem camembert – 1 porcja 200 kcal

Składniki:

  • 2 kromki pumpernikla 80 g
  • 1 szalotka lub mała cebulka 40 g
  • 35g sera camembert light
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego 40 g
  • Sól, pieprz, papryka w proszku

 

Przygotowanie:

Posiekaną bardzo drobno szalotkę wymieszaj z rozdrobnionym camembertem light (najlepiej bez skórki) oraz z jogurtem. Dopraw papryką, solą oraz pieprzem. Serem posmaruj 2 kromki pumpernikla.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.