Szpinak jest doskonałym źródłem żelaza, dlatego często używam go w moich przepisach. Tym razem miałam ochotę na pierożki ze szpinakiem i serem feta. Wyszły pyszne i bardzo aromatyczne:) polecam
Już …
Szpinak jest doskonałym źródłem żelaza, dlatego często używam go w moich przepisach. Tym razem miałam ochotę na pierożki ze szpinakiem i serem feta. Wyszły pyszne i bardzo aromatyczne:) polecam
Już …
Śliwki pod zdrową, owsianą kruszonką – dietetyczny deser na jesień
Ponieważ jeszcze łatwo można kupić tanie śliwki, postanowiłam przyrządzić z nich pyszny deser – śliwki pieczone z dietetyczną, bogatą w …
Latem i jesienią chyba każdemu marzy się pyszne danie z kurkami:) Ja połączyłam je z moją ukochaną cukinią i filetem z kurczaka, doprawiłam po meksykańsku i wyszły przepyszne cukinie faszerowane. …
Dzisiaj coś naprawdę przepysznego:) Lekki kokosowy miniserniczek ze świeżymi owocami granatu i kawałkami mango – 1 sernik ma tylko 230 kcal:) doskonałe, zdrowe śniadanie.
Sernik w różnych odsłonach to zdecydowanie …
Tarta z brokułami to popularne danie, które w tradycyjnym wykonaniu jest niestety tłuste i kaloryczne. Kilka prostych zabiegów sprawiło, że znacznie odchudziłam tą potrawę i powstała dietetyczna i zdrowa tarta …
Papryki faszerowane to świetny pomysł na sycące i smaczne danie. Można je przygotować w taki sposób, aby były naprawdę zdrowe i dostarczały cennych składników odżywczych. Ja proponuję Wam paprykę faszerowaną …
Długo czekałam, aby na moich krzaczkach cukinii pojawiły się w tym samym czasie przynajmniej 4 małe cukinie z kwiatami… I udało się:) dlatego dzisiaj proponuję Wam cudowny i przepyszny przepis …
Proponuję Wam dzisiaj przepis, który przypomni smaki lata:) dietetyczne pierożki z borówkami amerykańskimi. Smakują prawie jak pierogi z jagodami, a ich zaletą jest to, że są słodkie bez dodatku cukru:)…
Po raz kolejny moja ukochana kuchnia meksykańska:) Przygotowałam tacos z kurczakiem w wersji zdecydowanie mniej kalorycznej od tradycyjnej. A do tego pyszną salsę guacamole z awokado. Polecam:)
Moje tacos z …
Już dawno planowałam przygotować bezglutenowe placuszki z mąki z amarantusa. Świetny pomysł na zdrowe śniadanie lub przekąskę nawet dla tych, którzy nie tolerują glutenu. Dodatek banana sprawia, że są słodkie …