Dietetyczna sałatka grecka 170 kcal

Dietetyczna sałatka grecka nie potrzebuje reklamy:) Chyba wszyscy ją uwielbiamy, a w mojej wersji ma ona tylko 200 kcal!

Sałatka grecka to połączenie warzyw z serem feta i oliwkami. Odpowiednio przygotowana sałatka grecka to danie dietetyczne i zdrowe, dostarczające wielu cennych witamin i minerałów.

Dietetyczna sałatka grecka – 1 porcja 170 kcal

Składniki:

  • 2-3 liście sałaty 10 g
  • 5 pomidorków koktajlowych 100 g
  • Mały ogórek 50 g
  • Kawałek papryki 50 g
  • 40 g sera feta
  • 5 oliwek 15 g
  • łyżeczka oliwy 5 g, łyżeczka octu, trochę wody
  • przyprawa grecka (sól, pieprz, oregano, bazylia, rozmaryn, tymianek), czosnek

Przygotowanie:

Sałatę poszarp na kawałki, dodaj przekrojone pomidorki, pokrojonego w półksiężyce ogórka, pokrojone w plasterki oliwki, paprykę i pokrojoną w kostkę fetę. Polej sosem z oliwy, octu, wody, przyprawy i małego ząbka czosnku.

Podsumowanie
recipe image
Przepis
Dietetyczna sałatka grecka
Autor
Opublikowane
Czas przygotowania
Ocena
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.