Mleko z płatkami i rodzynkami 300 kcal

Przez okres wakacyjny na moim blogu będą pojawiać się przepisy na lekkie śniadania oraz kolacje i przekąski. Wszyscy moi Czytelnicy będą mogli samodzielnie ułożyć swoją dietę odchudzającą! Dzisiaj zapraszam na lekkie śniadanie!

W naszym dzisiejszym przepisie wykorzystamy płatki bez cukru – mogą być to płatki fitella lub inne tego typu.

Jeśli lubisz płatki kukurydziane, to proponuje przepis na płatki z malinami (mogą być mrożone ) lub jeżynami , który znajdziesz tutaj.

A teraz zapraszam na pyszne śniadanko, które świetnie nadaje się do mojej ulubionej diety 1200 kcal:)

Mleko z płatkami pełnoziarnistymi i rodzynkami – 1 porcja 300 kcal

Składniki:

150 ml chudego mleka 0,5%
szklanka płatków pełnoziarnistych fitness (bez cukru) 30g
garść rodzynek (lub dwie suszone morele lub śliwki) 40g

Przygotowanie:

Mleko podgrzej, zalej płatki z rodzynkami. Smacznego:) Jakie proste i pyszne:)

Najbardziej lubię przepisy najprostsze, dzięki którym w naprawdę prosty sposób można się odchudzać:) życzę miłego dietowania:) No i czeka na Wasze propozycje przepisów:)

Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!

30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !