Kanapki z sardynkami i cykorią 1 porcja 300 kcal
Rybki są cennym źródłem białka, dlatego należy często wprowadzać je do diety. Dzisiaj proponuję Wam szybką kanapkę z sardynkami.
Kanapki z sardynkami i cykorią 1 porcja 300 kcal
Składniki:
- 2 kromki chleba Graham 60 g
- 100g sardynek w pomidorach
- 4 listki cykorii (lub dowolnej sałaty)
Przygotowanie:
Na kromkach chleba ułóż cykorię i rozgniecione sardynki.
Dołącz do mnie na instagramie i odbierz dietę za darmo!
30 dnia każdego miesiąca spośród wszystkich osób, które obserwują mnie na instagramie, losuję jedną osobę, która otrzyma indywidualną dietę ułożoną przeze mnie za darmo !
